Inspireeritud häälest ja psühholoogiast
Mitte ükski inimene ei eksisteeri eraldi enda häälest ega kehast. Sageli on inimesed blokeerinud oma loomuliku hääle ja ei mäleta enam, milline on nende loomulik hääl ja koos sellega ei mäleta, mida nad tahavad väljendada.
Taasta kontakt enda hääle ja väljendusjõuga
Hääl ja väljendusjõud tuleb väljahingatavast õhust. Iga stress, väljendamata vajadus,loob pinget kehas. Pinge tuleneb püüdest end teistele tõestada. Häält, väljendust ja hingamist tagasi hoides, kontrollime oma tundeid. Tavaliselt pinged kaovad, kui stress laheneb ja tood kuuldavale oma hääle ja väljenduse.
Vabasta lihaspinged
Hääl aitab inimesel vabastada lihaspingeid. Läbi hääle paraneb eneseväljendus, teravneb enseteadlikkus ja hingamine muutub sügavamaks. Balansis inimene on rahulik ja lihtne.
Enamus lääne inimesi on oma ülakehas, enamasti peas. Kui inimene on liiga palju peas, on ta eraldunud rõõmu tundmisest ja teadmisest, et ta on keegi. Ka liigne põnevus on peas olemine. Hääl annab võimaluse lõdvestuda kehas allapoole. Suund allapoole on tee tunda päriselt rõõmu. Kui me surume end ülesse ja eemale alakehast, kaotame me loomuliku rütmi ja armsuse.
Paljudel inimestel on kõri tõsiselt pitsitatud shoki tunnetest, eriti nutmata ja karjumata jätmisest. Tavaliselt pärast seda kui inimene on välja hinganud, häälinud, siis tema hingamine muutub sügavamaks ja kergemaks. Lubades häälides vabastada pingeid kõris ja avada kõht.
Kahjuks ei suuda paljud inimesed tekitada valjut heli. Paljud on kogenud, et lapsi tuleb näha, kuid mitte kuulata. Hüljates helid, mis teistele ei sobinud, tekkisid pinged kõris, mis tõsiselt piirab hingamist. Paljud meist pidid lastena rangelt vaikselt olema.
Läbi hääle on võimalik hakata tunnetama enda hingamist, enda sees olevaid pingeid, leida uusi ruume enda kehas, leida üles uuesti luba häält tekitada, saada kontakti enda tunnete, tahte ja vajadustega.
